ПРОЕКТ НЕРЮHГРИНСКОЙ ЦPБ «ЗОЖ»

Укрепляй свой иммунитет – веди здоровый образ жизни!

Здоровье является настоящим богатством для каждого человека в отдельности и для всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это основное условие полноценной и счастливой жизни .

Каждый год от острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и сезонного вируса страдает более 30 миллионов россиян. Причиной можно назвать и то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост - вести здоровый образ жизни

Иммунитет человека - это способность организма защищаться от различных «врагов», то есть от чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой, её состояние зависит от общего здоровья человека. Если человек активен, крепок, подвижен и жизнерадостен, иммунитет тоже будет в порядке, а если слаб и пассивен - иммунная система будет соответственной.

Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов. Это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций. Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает даже такие клетки, которые служат возможными источниками рака.

Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Предпочитайте не пассивный, а активный отдых. Занимайтесь физической культурой, проводите больше времени на свежем воздухе. Основным врагом иммунитета считается стресс, поэтому старайтесь не нервничать. Получайте от жизни максимум положительных эмоций, позаботьтесь о правильном питании.

Отделение профилактики поликлиники для взрослых

 

 
По теме
MG 01091 - Центр экстренной медицинской помощи рамках реализации  мероприятий по здоровому образу жизни,  в соответствии с планом основных мероприятий 2018 года, в конце февраля в больнице прошла неделя здорового образа жизни.
06.03.2018
Почему люди полнеют зимой? - ИА SakhaLife.Ru Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают вес именно зимой, сообщает Рамблер .
16.10.2018 ИА SakhaLife.Ru
Как отмечают травматологи, обращения по поводу падений на улице регистрируются круглый год, с наступлением гололеда число обращений возрастает.
16.10.2018 Министерство здравоохранения РС(Я)
По  требованию заместителя прокурора Алданского района  с участием специалистов  Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по РС (Я) в Алданском районе и Территориального подразделения Департамента ветеринарии
16.10.2018 Департамент ветеринарии РС(Я)
За сутки произошло 4 пожара в Якутске - ИА SakhaLife.Ru Информация о техногенных пожарах, произошедших на территории Республики Саха (Якутия): 15 октября 2018 г. в 22.54 на пульт «01» поступило сообщение о пожаре в 2-х этажном частном жилом доме в г.Якутске.
16.10.2018 ИА SakhaLife.Ru
Жизнь или смерть: Чудом выживший якутянин рассказал о произошедшем - ИА SakhaLife.Ru Житель Верхоянья Руслан Иванов, выживший после двух недель в тайге без еды и теплых вещей, в настоящее время проходит профилактическое обследование в отделении хирургии Центральной районной больницы.
16.10.2018 ИА SakhaLife.Ru
101112 yagsha f3b55f78bc1e 560x306 560x306 - Якутская ГСХА В рамках Российской агропромышленной выставки "Золотая осень" подписано Соглашение о сотрудничестве между ФГБОУ ВО "Ставропольский ГАУ", в лице ректора Владимира Ивановича Трухачева и ФГБОУ ВО Якутской ГСХА,
15.10.2018 Якутская ГСХА
Заслуженный артист Якутии сыграл главную роль в российском фильме - ИА SakhaLife.Ru Ведущий актер Русского драмтеатра (ГАРДТ им. А.С. Пушкина), заслуженный артист Якутии Дмитрий Трофимов вместе с артистами легендарного московского театра Ленком снялся в одной из главных ролей в фильме «Пик коммунизма».
16.10.2018 ИА SakhaLife.Ru