ПРОЕКТ НЕРЮHГРИНСКОЙ ЦPБ «ЗОЖ»

Укрепляй свой иммунитет – веди здоровый образ жизни!

Здоровье является настоящим богатством для каждого человека в отдельности и для всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это основное условие полноценной и счастливой жизни .

Каждый год от острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и сезонного вируса страдает более 30 миллионов россиян. Причиной можно назвать и то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост - вести здоровый образ жизни

Иммунитет человека - это способность организма защищаться от различных «врагов», то есть от чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой, её состояние зависит от общего здоровья человека. Если человек активен, крепок, подвижен и жизнерадостен, иммунитет тоже будет в порядке, а если слаб и пассивен - иммунная система будет соответственной.

Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов. Это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций. Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает даже такие клетки, которые служат возможными источниками рака.

Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Предпочитайте не пассивный, а активный отдых. Занимайтесь физической культурой, проводите больше времени на свежем воздухе. Основным врагом иммунитета считается стресс, поэтому старайтесь не нервничать. Получайте от жизни максимум положительных эмоций, позаботьтесь о правильном питании.

Отделение профилактики поликлиники для взрослых

 

 
По теме
MG 01091 - Центр экстренной медицинской помощи рамках реализации  мероприятий по здоровому образу жизни,  в соответствии с планом основных мероприятий 2018 года, в конце февраля в больнице прошла неделя здорового образа жизни.
06.03.2018
В Табаге обследовали здоровье ветеранов - ИА SakhaLife.Ru 23 мая администрация села Табага совместно с Табагинским отделением ГБУ РС (Я) «Якутская городская больница № 3» провели «День здоровья» для ветеранов тыла.
24.05.2018 ИА SakhaLife.Ru
Прокуратура г. Якутска провела проверку по обращению о  нарушении прав женщины-инвалида 3 группы на бесплатное обеспечение лекарственным препаратом.
24.05.2018 Прокуратура РС(Я)
Река Березовка вскрылась раньше срока - ИА SakhaLife.Ru Паводковая обстановка на территории Республики Саха (Якутия) на 09.00 (якт) 23 мая 2018 года На реке Лена  активная фаза ледохода проходит на территории Кобяйского района.
23.05.2018 ИА SakhaLife.Ru
Прокурором Нюрбинского района направлено в суд уголовное дело по обвинению 49-летней гражданки В., в совершении преступлений, предусмотренных ч.1 ст.105 (убийство),
24.05.2018 Прокуратура РС(Я)
Эксперт Общественной палаты: красавица, спортсменка и… художница - ИА SakhaLife.Ru Вчера в спортивном комплексе «Модун» произошло необычное для этого учреждения событие – открытие выставки непрофессиональной художницы Марины Федоренко,  которая называется «Кожа дерева».
22.05.2018 ИА SakhaLife.Ru
Звезды на сцене Саха театра - ИА SakhaLife.Ru Саха академический театр им. П.А. Ойунского приглашает на комедийные спектакли со звездным актерским составом: 26 мая – комедия “Ревизор” Н. Гоголь , режиссер Эмма Иришева, в ролях Роман Дорофеев, Петр Садовников,
23.05.2018 ИА SakhaLife.Ru
Андрей Попов: Совет движения «Молодые профессионалы» консолидирует все возможности образования - Министерство образования РС(Я) 23 мая в рамках деловой программы Отборочных соревнований для участия в финале VI Национального чемпионата «Молодые профессионалы» (Ворлдскиллс Россия) – 2018 состоялось заседание Совета движения «Молодые профессионалы».
24.05.2018 Министерство образования РС(Я)
И старые, и новые проблемы - Государственное Собрание РС(Я)  Народный депутат Якутии Гульсум Бейсембаева провела очередной прием граждан в Мирнинском избирательном округе.
23.05.2018 Государственное Собрание РС(Я)
23 мая - международный День спортивной борьбы! - Министерство спорта Борьба в Якутии является истинно народным и любимым видом спорта. Благодатной почвой для спортивных достижений наших борцов стала национальная борьба хапсагай, истоки которой уходят в глубокую древность.
23.05.2018 Министерство спорта
Велосипедисты Якутска поддержали инициативу городской Думы по развитию велодвижения - Администрация г.Якутск 23 мая в Малом зале Окружной администрации состоялось рабочее совещание Председателя Якутской городской Думы Александра Саввинова с участием сотрудников подразделений Окружной администрации города Якутска и общественности.
24.05.2018 Администрация г.Якутск
Река Березовка вскрылась раньше срока - ИА SakhaLife.Ru Паводковая обстановка на территории Республики Саха (Якутия) на 09.00 (якт) 23 мая 2018 года На реке Лена  активная фаза ледохода проходит на территории Кобяйского района.
23.05.2018 ИА SakhaLife.Ru
Журналистам Якутии могут присудить почетное звание «Заслуженный журналист Республики Саха (Якутия)» - Государственное Собрание РС(Я) В ходе XXXVI (внеочередного) пленарного заседания парламента Якутии народные депутаты приняли в первом чтении проект закона Республики Саха (Якутия) «О внесении изменений в Закон Республики Саха (Якутия) «О государственн
22.05.2018 Государственное Собрание РС(Я)
За прошедшие сутки (23 мая т.г.) в Якутском лесничестве (г. Якутск) был зарегистрирован 1 лесной пожар на площади 0,35 га, возгорание было ликвидировано в тот же день на площади 0,35 га.
24.05.2018 Департамент по лесным отношениям РС(Я)
В связи с ухудшением показателей цветности, мутности воды, поставляемой населению по централизованной системе водоснабжения, прокуратурой г. Якутска начата проверка исполнения санитарно-эпидемиологического законодательства.
24.05.2018 Прокуратура РС(Я)
ПАО «Якутскэнерго» уведомляет о временном ограничении электроснабжения 24 мая в связи с проведением работ по ремонту и техобслуживанию линий электропередачи и оборудования, подключению новых объектов, работ в охранной зоне,
23.05.2018 ИА SakhaLife.Ru